ダイエットも、身体づくりも。
無理をしない女性専用パーソナルトレーニング
年齢や経験に関係なく、今の体に合わせて、無理なく続けられるトレーニングをサポートします。
「痩せたい」
「引き締めたい」
「運動を習慣にしたい」
きつい運動や、我慢ばかりのダイエットではなく、正しく動いて、少しずつ体を変えたい方に選ばれています。
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en-counterの特長
01.
女性専用・完全予約制のパーソナルジム
神戸西区・垂水区・明石エリアでは数少ない、完全予約制の女性専用パーソナルジムです。周囲の視線を気にすることなく、落ち着いた空間でトレーニングに集中できます。
１対１のマンツーマン指導だからこそ、フォームを細かく確認し、狙った部位へしっかりアプローチ。「きついことをやる」よりも、正しく動いて、効率よく引き締める。
ダイエット・ボディライン改善・体力づくりまで、無理なく続けられるトレーニングを提供します。
02.
専属トレーナーによるオーダーメイド指導
毎回同じトレーナーが担当し、あなたの体の変化や生活背景をしっかり把握した上で指導します。
- ダイエット、体重・体脂肪を落としたい
- 姿勢改善、猫背・反り腰が気になる
- 肩こり、腰痛予防、将来の体力低下が不安
目的や悩みは人それぞれ。en-counterでは、その日の体調や状態に合わせて内容を調整しながら、長く続く身体づくりをサポートします。
03.
駐車場完備で通いやすい立地
ジムに隣接した駐車場（無料チケットあり）をご利用いただけます。お車でのご来店でも、駐車場を探すストレスなくスムーズに通っていただけます。神戸西区・垂水区・明石エリアからアクセスしやすく、家事や仕事の合間にも通いやすい環境です。
04.
プロテイン無料提供で内側からサポート
トレーニング後は、プロテインドリンクを無料でご提供しています。
タンパク質は筋肉だけでなく、肌・髪・免疫力など、美容と健康に欠かせない栄養素。
運動効果を高めるだけでなく、忙しい女性の栄養補給もサポートします。
05.
お子様連れOK・産後の方も安心
小さなお子様がいて運動の時間を確保しにくい方のために、お子様連れでのご来店も可能です。トレーニングスペースのそばでお子様を見守りながら、安心して運動していただけます。
産後は体力・筋力の低下だけでなく、心身の負担も大きい時期。en-counterでは、産後の体の状態に配慮しながら、無理のないペースでの回復と引き締めをサポートします。
06.
少人数制（1～2人）のキッズトレーニング
「運動が苦手」「運動に自信がない」と思っている子供が主役のトレーニングジムです。
運動神経は遺伝ではなく、運動するときに必要となる「様々な動き」をどれだけ多く経験しているかで差が出できます。en-counterでは、その様々な動きが「できる」ようになり、体を動かすことや運動を「楽しい」と思えるようにサポートいたします。
少人数（1～2人）のため、お子様のペースに合わせて無理なくトレーニングができます。詳細は『キッズ体験レッスン』のページをご覧ください。
体験レッスン
スタジオの雰囲気やレッスン内容などホームページではお伝えできないことがたくさんありますので、実際にトレーニングをしてみて感じていただければ、と思います。入会を前提としたものではありませんので、お気軽にご体験ください！